A miopia está entre as principais causas de cegueira do mundo. E essa condição está cada vez maior entre a população. Se formos comparar, hoje existem o dobro de pessoas míopes em relação há 50 anos atrás! E no Brasil, 30% da população tem dificuldade em enxergar objetos de longe. Mas afinal, como evitar a miopia? É possível?
Existem alguns fatores que causam esse distúrbio de refração em nossos olhos, sendo eles, genético e o ambiente. Por isso, é sim possível evitar o aparecimento desse problema. Fatores hereditários – passados de geração a geração – são a causa mais comum, pois aceleram o processo da má formação dos olhos.
Além disso, existem fatores do nosso ambiente. Segundo cientistas, a falta de exposição ao ar livre tem conexão com esse tipo de conexão, além de diversos fatores relacionados à globalização.
A miopia está diretamente ligado ao desenvolvimento dos olhos, sendo necessário o cuidado ainda quando criança. Continue lendo para entender quais prevenções você deve tomar para evitar a miopia.
Aparelhos eletrônicos
Não fique muito tempo em frente à televisão, computador ou celular! As telas de aparelhos eletrônicos prejudica sua visão devido ao esforço excessivo de acomodação ocular, fazendo com que os músculos de nossos olhos façam o trabalho de forma repetitiva, provocando o início da miopia.
A dica é descansar os olhos de vez em quando. E para as crianças, limitar o uso desses aparelhos.
Ar livre
Pratique atividades ao ar livre! O contato com a luz natural ajuda no desenvolvimento do globo ocular. Para não termos riscos algum, é também recomendado a utilização de óculos de sol com proteção contra raios UV – ultravioletas -.
Crianças que não brincam na rua, comum em grandes metrópoles, têm maiores riscos de desenvolver miopia.
Postura
Para nossos olhos não acostumar com a distância de leitura, tome cuidado com a sua postura. Ficar debruçado em cima dos livros e aproximar do celular quando utilizado são alguns dos exemplos que elucidam essa dica. Em médio a longo prazo, esse costume fará com que seus olhos tenham dificuldade de refração, levando a miopia.
Mas caso você já tenha miopia, existem tratamentos para corrigir a sua visão. Óculos, lentes de contato e cirurgia refrativa são as maneiras de conseguir levar sua vida sem muita dificuldade. Caso você tenha filhos, fique atento as dicas acima e previna-o da necessidade desses tratamentos.
Procure um médico oftalmologista e viva melhor!
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